Білок у звичайній тарілці: спокійна схема на будень
Долоня білка, половина тарілки овочів, жменя крупи. Спокійний будень без підрахунку крихт.
ЧитатиБлог
Блог — Atlant-Sport
Короткі статті: харчування, поради і новини тренувань. Користь без курсу і без зайвої теорії.