Верх спини. Домашнє коло без інвентарю
Домашнє коло на верх спини без інвентарю. Щоб лопатки працювали, а не щоб «спалити жир із лопаток».
ТренуватисяТренування
Схуднення
Схеми розділу «Схуднення»: що робити і яка з цього користь. Повне відео — у підписці 10 євро на рік.
-
-
Живіт. Домашнє коло без інвентарю
Домашнє коло без інвентарю: чотири рухи по колу, щоб рухатися частіше, а не «спалити жир лише з живота».
Тренуватися