Жим лёжа: как занять тренажёр и не мешать залу
Как занять жим лёжа, собрать страховку и освободить станцию, не мешая залу.
ТренироватьсяТренировки
В зале
Схемы раздела «В зале»: что делать и какая от этого польза. Полное видео — в подписке 10 евро в год.